1、学习阶段：水平二　　学习目标：在快速跑中完成正确的动作　　学习内容：50米加速跑截住空中球　　重点：积极摆臂，加快步频难点：跑的自然、放松、快速　　学习步骤：　　一、情景导入　　教师活动：1.教师组织队列起步走、原地三面转法。

【资料图】

2、教师呼口令，并提示动作要领。

3、　　2.教师组织游戏。

4、讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。

5、　　3.组织游戏。

6、巡回指导，进行小结后继续游戏。

7、　　学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。

8、　　2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。

9、积极的和同学配合完成游戏。

10、　　3.认真的总结游戏的中存在的问题。

11、总结后继续游戏。

12、　　二、合作探究、掌握技能　　重点：积极摆臂，加快步频　　难点：跑的自然、放松、快速　　教师活动：1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。

13、进行讲解和对比并提示动作的要领。

14、　　2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。

15、　　3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。

16、、　　4.以站立式起跑进行50米跑练习。

17、5.进行50米的追逐跑。

18、　　学生活动：1.进行站立式起跑的复习。

19、相互间进行纠正。

20、　　2.听好信号进行起跑练习。

21、提高自己的反应能力。

22、　　3.认真的完成50米跑练习。

23、通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。

24、　　4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。

25、　　三、放松自我　　教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法　　学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.　　组织：在完成跑的队形上.　　场地器材：田径场　　课后小结：。

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